Befreie dich von der Gewohnheit des Nägelkauens mit SmartBehavior - deiner intelligenten KI-gestützten Lösung für gesunde und schöne Nägel.
Verstehe die Hintergründe dieser weit verbreiteten Gewohnheit
Nägelkauen (Onychophagie) ist eine der häufigsten körperbezogenen repetitiven Verhaltensweisen (BFRB).
Bewährte Strategien, um mit dem Nägelkauen aufzuhören
Der erste Schritt ist, sich bewusst zu werden, wann und warum du an den Nägeln kaust. SmartBehavior erkennt automatisch, wenn du deine Hand zum Mund führst.
Erkenne Muster in deinem Verhalten. Die App zeigt dir, zu welchen Zeiten und in welchen Situationen du besonders häufig kaust.
Lerne alternative Verhaltensweisen wie das Spielen mit einem Stressball oder tiefes Atmen, wenn der Drang zum Nägelkauen aufkommt.
Beobachte deine Erfolge mit detaillierten Statistiken. Jeder Tag ohne Nägelkauen ist ein Erfolg, den SmartBehavior dokumentiert.
Deine intelligente Unterstützung auf dem Weg zu gesunden Nägeln
Die KI-gestützte Kamera erkennt in Echtzeit, wenn du deine Hand zum Mund führst. Du wirst diskret darauf aufmerksam gemacht, bevor die Gewohnheit einsetzt.
Verstehe deine Verhaltensmuster durch umfassende Statistiken. Sieh, wann du am häufigsten kaust und wie sich deine Gewohnheit über Zeit verändert.
Erhalte diskrete Benachrichtigungen, die dich an dein Ziel erinnern. Die App unterstützt dich, ohne zu urteilen oder zu kritisieren.
Feiere deine Fortschritte mit Meilensteinen und Erfolgsstatistiken. Jeder kleine Schritt wird dokumentiert und gewürdigt.
Zusätzliche Strategien für deinen Erfolg
Mit SmartBehavior hast du einen intelligenten Begleiter an deiner Seite, der dich dabei unterstützt, das Nägelkauen endgültig zu überwinden.
✓ Kostenlose Testphase ✓ Datenschutz garantiert